#MACards_практика
Гештальт-эксперимент «МОЙ ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ»
Автор статьи: Алексей Виноградов
📝 Этот эксперимент поможет Вам осознать сценарий Вашей жизни. Жизненный сценарий - это некоторый набор жизненных установок, правил и жизненных выборов, который формируется в детстве. Во взрослой жизни многие не осознают, что они живут в соответствии с определнным сценарием. Осознание своего стремления к выполнению некоторый жизненной программы позволяет вернуть себе контроль над своей жизнью, и начать жить своей собственной жизнью, не ограниченной предписанностью сценария.
Глубоких Вам осознаваний!
Для того, чтоб эксперимент получился, обязательно соблюдайте 3 важных правила:
- не торопитесь, ведь если Вы выберете быстрый темп прохождения упражнения - существует большой риск того, что Вы "проскочите" свои чувства и не сможете их осознать.
- внимательно читайте инструкцию и старайтесь выполнять ее максимально точно.
- будьте честны с собой настолько, насколько можете.
Переходите ко второму шагу эксперимента только в том случае, если выполнили первый.
