Техника МАК «Ежедневник» нацелена на отслеживание и анализ эмоционального состояния клиента в течение определенного периода времени. Каждый день клиент выбирает одну карту-символ, которая обозначает, каким был для него этот день. Полученные наблюдения необходимо записать в блокнот и анализировать. Цель упражнения - помочь клиенту отследить изменения в настроении и эмоциональном состоянии, а также научиться сопоставлять эти изменения с происходящими событиями.